Stephanie Rochow

Heilpraktikerin für Psychotherapie in Berlin-Friedrichshain

Mein Name ist Stephanie Rochow, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie. In eigener Praxis in Friedrichshain und in Schöneweide biete ich psychotherapeutische Unterstützung, Hypnotherapie und Neurofeedback-Training an.   


Neurofeedback

Das Neurofeedback-Training ist eine Methode aus der Verhaltenstherapie. Sie trainieren einen Zustand wie beispielsweise Konzentration, und über das EEG gibt es eine Rückmeldung, also ein Feedback, ob Sie Ihr Trainingsziel erreichen. Die Methode macht sich die Technologie des Elektro-Enzephalogramms (EEG) zunutze. Sie können praktisch gleich sehen, wie sich Ihre Gehirnaktivität ändert, wenn Sie etwas verändern. Das EEG ist nur dafür da zu zeigen, ob sich etwas verändert oder so bleibt. Es misst in Echtzeit, und Sie können diese Messung während des Trainings verfolgen, da die relevanten Werte mithilfe von verständlichen Balken wiedergegeben werden. Damit ist Neurofeedback auch schon für Kinder ab ca. 8 Jahren geeignet und wird häufig bei Aufmerksamkeitsdefizit (ADHS und ADS) angewandt. Wissenschaftlich gut belegt ist zudem die Wirkung beispielsweise bei Depressionen, Tinnitus, chronischen Schmerzen...


Hypnose

Hypnose eignet sich für die Bearbeitung von Themen, die Ihr Unterbewusstsein betreffen. Hat das Unterbewusstsein einmal gelernt, auf bestimmte Situationen zum Beispiel mit starker Angst oder gar Panikattacken zu reagieren, dann ist dies allein im Gespräch oder durch Bewusstmachen schwer wieder zu lösen. Bei der Hypnose holen wir das Unterbewusstsein mit ins Boot und lösen unter anderem Verknüpfungen, die Sie als hinderlich oder belastend empfinden. Dies kann nur geschehen, wenn Sie es wollen. Dabei sprechen wir auch miteinander und gehen in Ihrer Vorstellung in die angstmachende oder belastende Situation hinein. 

 

Bei Angststörungen, Panikattacken, Anpassungsstörungen und belastenden Ereignissen kombiniere ich gerne Hypnose mit einer anderen Trancetechnik, dem EMDR - „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, zu Deutsch: Desensibilisierung und Aufarbeitung mithilfe von Augenbewegungen. Sie sind dabei wach und orientiert. 


Gesprächstherapie

Ein Gespräch auf Augenhöhe, mit einer grundlegend wertschätzenden Einstellung, das ist es, was die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers ausmacht. Sie sprechen in einem geschützten psychotherapeutischen Rahmen über das, was Sie belastet und bewegt. Im Zentrum stehen dabei Ihre Gefühle und Bedürfnisse. Daraus ergeben sich häufig starke Impulse zur Veränderung und Heilung. Ich unterstütze Sie im Gespräch dabei, Erlebtes zu verarbeiten, sich besser kennenzulernen und neue Wege zu finden. Die Psychotherapie ist auch online möglich.

Bild: Jennifer Adler, Berlin

Kostenloser Informationsabend

Das kann Hypnose


verschoben auf 

Montag, 13.12.2021 

19:30 Uhr über Zoom.

Stark gegen Stress -  Wellness für die Seele

Resilienztraining mit Stephanie Rochow


Tu mal was für dich - stärke deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress und die Unwägbarkeiten des Lebens.

  • kleine Lerneinheiten
  • persönliches Coaching in der Gruppe
  • verständlich und klar
  • sofort anwendbar im Alltag


Online-Seminar mit Zoom.

Dauer: 10 Stunden Training 

Kosten: 189 €*
 *Als Kleinunternehmerin im Sinne des § 19 UStG berechne ich keine Umsatzsteuer.   

Resilienztraining
10x 1h. Online über Zoom. Montags, 18:00 Uhr. Beginn: 06.12.2021
Anmeldung hier.

Resilienz kompakt
3x3h Resilienztraining. Samstags 9:00-12:00
Termine: folgen 

Meinungen zum Resilienztraining mit Stephanie Rochow: 

"Ich war nie ein großer Freund von Resilienz oder ähnlichen Dingen. Durch mein mehrwöchiges Seminar bei Stephanie Rochow wurde ich eines besseren belehrt. Wie auch schon eine weitere Nutzerin geschrieben hatte, konnte ich Stephanies Hinweise schon nach der ersten Sitzung anwenden. Von mir gibt es nicht nur 5* Deluxe für Stephanie Rochow, sondern auch die überzeugte Empfehlung an alle, die sich damit beschäftigen wollen."

"Tolles Resilienztraining!"

Entspannung mit Hypnose

Gruppenkurs: 5x 45 min Tiefenentspannung mit Hypnose.

Hochangespannt? Aber Sie kommen einfach nicht runter? Dabei ist Entspannung so wichtig. Für einen guten Schlaf, Ihr Immunsystem, Ihr Gedächtnis und Ihre Lernfähigkeit...

Erlernen Sie (wieder), sich zu entspannen und nutzen Sie dabei Ihre eigenen Ressourcen. Ich führe mit Ihnen  verschiedene hypnotische Tiefenentspannungen durch. Der Einstieg ist so gestaltet, dass Sie Ihre persönliche Entspannungsfähigkeit (wieder)entdecken und damit auch trancefähig werden. Damit Sie zukünftig selbst und verlässlich in Ihren persönlichen, angenehmen Entspannungszustand kommen, überall dort, wo und wann Sie ihn brauchen!

Termin: mittwochs, 18:00 Uhr, ab 19.01.2022.
Ort: Naturheilpraxis Feige, Simplonstraße 11, Berlin-Friedrichshain
Teilnahmegebühr: 89 €*
Bitte beachten Sie, dass für diese Veranstaltung die 2G-Regeln gelten. Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie vollständig gegen Covid-19 geimpft oder genesen sind.

  *Als Kleinunternehmerin im Sinne des § 19 UStG berechne ich keine Umsatzsteuer. 

Terminübersicht


Resilienztraining
Montags, 18:00, Beginn: 06.12.2021, über Zoom 

 

Kostenloser Infoabend "Das kann Hypnose"
Montag, 13.12.2021, 19:30 Uhr-20:30 Uhr, über Zoom 


Kostenloser Infoabend "Neurofeedback bei Tic-Störungen"
Montag, 10.01.2022, 19:30 bis 20:30 Uhr, über Zoom

Kurs "Gewichtsreduktion mit Hypnose"
Ab Dienstag, 11.01.2022, 18:00 Uhr, Naturheilpraxis Feige Friedrichshain, Simplonstraße 11 
(5 Sitzungen, 14-tägig)


Kurs "Entspannung lernen mit Hypnose"
Ab Mittwoch, 19.01.2022, 19:30 Uhr, Naturheilpraxis Feige Friedrichshain, Simplonstraße 11 

(5 Sitzungen, wöchentlich)

Kostenloser Infoabend "Besser schlafen" 

Montag, 07.02.2022,  19:30-20:30 Uhr, über Zoom 

 

Kurs "Schlaf verbessern mit Hypnose"
Ab Dienstag, 15.02.2021, 19:00 Uhr, Naturheilpraxis Feige Friedrichshain, Simplonstraße 11 

(5 Sitzungen, wöchentlich)

Kostenloser Infoabend "Migräne mit Neurofeedback behandeln"
Montag, 07.03.2022, 19:30-20:30 Uhr, über Zoom

Kurs "Mehr Motivation mit Hypnose"
Ab Freitag, 11.03.2021, 12:00 Uhr, Naturheilpraxis Feige Friedrichshain, Simplonstraße 11 


 Kostenloser Infoabend "Konzentration trainieren"
Montag, 28.03.2021, 19:30-20:30 Uhr, über Zoom 

 Kostenloser Infoabend "Stark gegen Stress - Wie kann man das trainieren?"
Montag, 25.4.2022, 19:30-20:30 Uhr, über Zoom, mit Resilienztest 

Kostenloser Infoabend "Neurofeedback bei chronischen Schmerzen"
Montag, 23.05.2022, 19:30-20:30 Uhr, über Zoom 

 


Einen Termin vereinbaren

Senden Sie mir eine Nachricht, dann können wir unsere erste Sitzung vereinbaren. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.

Ich biete auch Beratungstermine im Online-Format an. Sprechen Sie mich einfach an!

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Wegbeschreibung zur Praxis für Naturheilkunde Friedrichshain

Unser Praxisstandort in Friedrichshain befindet sich unweit des RAW-Geländes sowie dem Ausgeh-Kiez Simon-Dach-Straße/Boxhagener Platz.

Anreise mit dem Auto oder Fahrrad: Vom Alexanderplatz kommend über die Bundesstraße B1/ Frankfurter Allee, Warschauer Straße und Revaler Straße.
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Haltestellen S+U-Bahnhof Warschauer Straße, S-Bahnhof Ostkreuz, Tram-Haltestellen Warschauer Straße und Simplonstraße.