Stephanie Rochow

Heilpraktikerin für Psychotherapie in Berlin-Friedrichshain

Mein Name ist Stephanie Rochow, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie. In eigener Praxis in Friedrichshain und in Schöneweide biete ich psychotherapeutische Unterstützung, Hypnotherapie und Neurofeedback-Training an.   


Neurofeedback

Das Neurofeedback-Training ist eine Methode aus der Verhaltenstherapie. Sie trainieren einen Zustand wie Konzentration oder Entspannung, und über das EEG gibt es eine Rückmeldung, also ein Feedback, ob Sie Ihr Trainingsziel erreichen. Die Methode macht sich die Technologie des Elektro-Enzephalogramms (EEG) zunutze. Sie können praktisch gleich sehen, wie sich Ihre Gehirnaktivität ändert, wenn Sie etwas verändern. Das EEG ist nur dafür da zu zeigen, ob sich etwas verändert oder so bleibt. Es misst in Echtzeit, und Sie können diese Messung während des Trainings verfolgen, da die relevanten Werte mithilfe von verständlichen Balken wiedergegeben werden. Damit ist Neurofeedback auch schon für Kinder ab ca. 8 Jahren geeignet und wird häufig bei Aufmerksamkeitsdefizit (ADHS und ADS) angewandt.


Hypnose

Hypnose eignet sich für die Bearbeitung von Themen, die Ihr Unterbewusstsein betreffen. Hat das Unterbewusstsein einmal gelernt, auf bestimmte Situationen zum Beispiel mit starker Angst oder gar Panikattacken zu reagieren, dann ist dies allein im Gespräch oder durch Bewusstmachen schwer wieder zu lösen. Bei der Hypnose holen wir das Unterbewusstsein mit ins Boot und lösen unter anderem Verknüpfungen, die Sie als hinderlich oder belastend empfinden. Dies kann nur geschehen, wenn Sie es wollen. Dabei sprechen wir auch miteinander und gehen in Ihrer Vorstellung in die angstmachende oder belastende Situation hinein. 

 
Bei Angststörungen, Panikattacken, Anpassungsstörungen und belastenden Ereignissen kombiniere ich gerne Hypnose mit einer anderen Trancetechnik, dem EMDR - „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, zu Deutsch: Desensibilisierung und Aufarbeitung mithilfe von Augenbewegungen. Sie sind dabei wach und orientiert. 


Gesprächstherapie

Ein Gespräch auf Augenhöhe, mit einer grundlegend wertschätzenden Einstellung, das ist es, was die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers ausmacht. Sie sprechen in einem geschützten psychotherapeutischen Rahmen über das, was Sie belastet und bewegt. Im Zentrum stehen dabei Ihre Gefühle und Bedürfnisse. Daraus ergeben sich häufig starke Impulse zur Veränderung und Heilung. Ich unterstütze Sie im Gespräch dabei, Erlebtes zu verarbeiten, sich besser kennenzulernen und neue Wege zu finden. Die Psychotherapie ist auch online möglich.

Bild: Jennifer Adler, Berlin

Kostenloser Informationsabend

Konzentration trainieren - Neurofeedback bei AD(H)S

 

Montag, 30.08.2021 

19:30 Uhr über Zoom.


Stark fürs Leben. 

Online-Training für Jugendliche 

Stärke deine Widerstandskraft! Damit du gut durch Krisen kommst. 

  • kurz und knapp
  • verständlich und klar
  • sofort anwendbar
  •  speziell für Jugendliche entwickelt

 

Wo? Online-Seminar mit Zoom.

Dauer: 8 Trainingseinheiten
Für Jugendliche

Kosten: 179 € 
 

Frust, Angst, Traurigkeit, Versagen - Corona, Homeschooling, Schulstress, Abstandhalten, das alles hat bei Jugendlichen Spuren hinterlassen. Trainiere deine psychische Widerstandskraft, um mit Unerwartetem, Rückschlägen oder Fehlern besser umzugehen. Du bekommst jede Menge toller Werkzeuge an die Hand, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Das Training ist so gestaltet, dass du dich beteiligen, aber auch einfach nur zuhören und teilnehmen kannst.

Termine

Altersgruppe 16-18 Jahre
Montags 17:00, Beginn: 16.08.2021

Resilienztraining für Eltern
Mittwochs, 20:15, Beginn: 18.08.2021 
 

Kostenloser Infoabend "Stark fürs Leben - Tipps für Eltern"
Dienstag, 24.08.2021, 19:00-20:00 Uhr

Altersgruppe 13-15 Jahre

Donnerstags, 17:00, Beginn: 09.09.2021

Altersgruppe 19-22 Jahre
Donnerstags, 18:00, Beginn: 28.10.2021

Stark gegen Stress -  Wellness für die Seele

Resilienztraining mit Stephanie Rochow


Tu mal was für dich - stärke deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress und die Unwägbarkeiten des Lebens.

  • kleine Lerneinheiten
  • persönliches Coaching in der Gruppe
  • verständlich und klar
  • sofort anwendbar im Alltag


Online-Seminar mit Zoom.

Dauer: 10 Stunden Training 

Kosten: 189 €

Resilienztraining für Eltern
Mittwochs, 20:15, Beginn: 18.08.2021 

Meinungen zum Resilienztraining mit Stephanie Rochow: 

"Ich war nie ein großer Freund von Resilienz oder ähnlichen Dingen. Durch mein mehrwöchiges Seminar bei Stephanie Rochow wurde ich eines besseren belehrt. Wie auch schon eine weitere Nutzerin geschrieben hatte, konnte ich Stephanies Hinweise schon nach der ersten Sitzung anwenden. Von mir gibt es nicht nur 5* Deluxe für Stephanie Rochow, sondern auch die überzeugte Empfehlung an alle, die sich damit beschäftigen wollen."

"Tolles Resilienztraining!"

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Senden Sie mir eine Nachricht, dann können wir unsere erste Sitzung vereinbaren. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.

Ich biete auch Beratungstermine im Online-Format an. Sprechen Sie mich einfach an!

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Wegbeschreibung zur Praxis für Naturheilkunde Friedrichshain

Unser Praxisstandort in Friedrichshain befindet sich unweit des RAW-Geländes sowie dem Ausgeh-Kiez Simon-Dach-Straße/Boxhagener Platz.

Anreise mit dem Auto oder Fahrrad: Vom Alexanderplatz kommend über die Bundesstraße B1/ Frankfurter Allee, Warschauer Straße und Revaler Straße.
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Haltestellen S+U-Bahnhof Warschauer Straße, S-Bahnhof Ostkreuz, Tram-Haltestellen Warschauer Straße und Simplonstraße.